Le Cardio Boxing est un cours de fitness pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements d'arts martiaux et de sports de combats divers comme le karaté, la boxe, et le taekwondo.

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Cet entraînement complet permet un travail cardio-vasculaire et musculaire en sollicitant tous les grands groupes musculaires ainsi que les muscles du tronc de manière réactive. 

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Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardio-vasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.